목록마음풍경 (27)
쪽빛바다 하동악양왕언니
1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 ..
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금일은 아이 메이크업 페리페라 잉크 컬러 카라 7g 굿딜 알려드려요 금일 할인전가격 39% 10,000원에서 세일금액 6,060원 핫딜 구매가능합니다. 캐시적립 혜택 최대303원 적립 가능합니다. 정보간편 말씀드릴께요 페리페라 잉크 컬러 카라 7g COUPANG coupa.ng 페리페라 잉크 컬러 카라 7g 상품구매 그윽하고 분위기있는 마스카라입니다 | 분위기있는 색의 마스카라가 필요해서 구매했습니다~♡ 색감 -완전 대만족입니다~ 근데 이름처럼 말린장미라기 보단 부드러운 레드브라운 같은 느낌이 강해요! -눈으로만 봐도 이쁜데 눈썹위에 올라가면 눈매가 한 번에 그윽해지는 느낌이에요ㅜㅠ 너무 이쁩니다♡ 볼륨•롱래쉬 -제가 날때부터 털이 약간 발달해서…ㅋㅋㅋㅋ 원래 속눈썹이 긴 편입니다. 그래도 이정도 롱래쉬..
피곤할때 먹어야 하는 음식 알아 보기 !! 육체적 피로도가 심하다. =잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. * Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 피로가 쌓이게 되는 것이다. 간과 신장의 기능을 보충한다. – 쌍화탕_ 가장 유명한 피로 회복제로 기력이 떨어졌을 때 기를 보강하고 근육에 영양을 공급하여 피로 해소에 탁월한 효과가 있다. 하지만 약으로 지어 먹을 수 없다면 집에서 쌍화차를 끓여 먹는 것도 방법. – 매실_ 간의 해독 작용을 돕고 시트르산이 풍부하여 갈증과 피로를 풀기에도 효과적. 매실차나 매실주, 매실 장..
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노력. 시간 대피 효과 최고! -맥켄지 운동법 바닥에 엎드린 채 양손을 바닥에 붙이고 상체를 서서히 세워 허리를 이완해준다. 허리가 아프지 않은 범위에서 실시한다 아침. 저녁으로 꾸준히 5분씩! 브릿지 자세! 일명 엉덩이 들어 올리기 운동법으로, 허리운동은 물론, 자세 교정, 예쁜 뒤태 만들기에도 좋은 운동법! 바닥에 누운 상태에서 다리는 어깨넓이로 벌려 엉덩이와 허리를 서서히 올려준다. 올려준 상태를 8~15초간 유지 10회 반복! 굿모닝 운동! 인사를 하듯이 상체를 천천히 90도 정도 내렸다가 다시 올라온다. 이때 허리는 반듯하게, 무게 중심은 뒤꿈치 쪽에 두며 실시한다. 간단하지만, 척추 기립근 강화에 아주 좋다 슈퍼맨 스트레칭! 바닥에 엎드린 자세에서 슈퍼맨처럼 상체 및 두 팔, 그리고 양 다리를..
폐에 있는 가래를 없애는 방법 약초 증기를 흡입하면 폐의 가래가 부드러워진다. 또한 점액을 생성하는 음식 섭취를 피하고 가래 제거에 좋은 음식에 집중하도록 하자. 우리의 몸이 아픈데 적절한 치료를 제때 받지 못하면, 우리는 가끔씩 폐에서 생성되는 가래 증상을 겪곤 한다. 가래는 울혈, 기침, 기관지 장애, 통증 등을 유발한다. 이 글에서 우리는 어떻게 가래 생성을 예방하고 제거할 수 있는지에 대한 정보를 소개한다. 이 모든 방법은 천연 홈메이드 방식이다! 가래 부드럽게 하기 가래를 없애려면, 일단 시작은 딱딱한 가래를 부드럽게 하는 것으로부터 시작한다. 가래가 딱딱할수록, 제거하기가 어렵기 때문이다. 가래를 부드럽게 하는 최고의 방법은 약초를 끓여서 그로부터 나는 증기를 마시는 것이다. 도대체 어떻게? ..
구입해본 옷걸이 선반나라 천정 원터치 튼튼 가격 소개합니다 현재 쎄일전금액 34% 11,700원에서 쎄일된 가격 7,690원 굿딜 가능합니다 캐시적립 혜택 최대385원 적립 가능합니다. 추가소개 해드립니다 선반나라 천정 원터치 튼튼 COUPANG coupa.ng 선반나라 천정 원터치 튼튼 상품구매 돈좀더주고 화이트사세요 | 튼튼하고 좋아요~ 올리는건 쉬운데 내리는건 못해서 그냥 한번 올린길이로 액자 달았습니다 그래도 못없이 액자 걸 수 있게되어 좋아요!! 많이파세요~ 넘 마음에 들어요 | 빔프로젝트를 고정/수평조절을 하기위해 기존에 쓰던 부착형 벽걸이를떼버리고 이전에 비싸게 산 선반으로 대체하려고 구매했습니다. 선반을 달려고하니 벽에 구멍을 뚫어야되서 벽을 뚫지않고 수평도 맞춰야되서 천장고정을 선택했습니..
상품 황태,진미채 대용량 황태채 (냉동) 할인가격 이런상품어때요 현재 세일전가격 18% 36,350원에서 쎄일가격 29,800원 가격 구매가능합니다. 캐시적립 혜택 최대1,490원 적립 가능합니다. 적극추천해요 대용량 황태채 (냉동) COUPANG coupa.ng 대용량 황태채 (냉동) 상품구매 만족. 다 먹은 후 추가구매 예정 | 소포장 대비하면 많이 저렴한 가격이네요 받자마자 가족이 좋아하는 국과 무침을 해 봤는데 국물이 진하게 우러나는 황태는 아니에요 무침은 불려도 부드러워지지 않는 딱딱한 부분만 조금 골라내고 만드니 맛있습니다 아주 상품 품질의 황태는 아닌 듯 하지만 가격을 감안하면 만족스러워요 한동안 잘 먹겠습니다 대용량 황태채 (냉동), 1kg, 1개아침에 받자 바로 무우넣고 황태국 끓였어요 ..